Viduržemio jūros regiono stiliaus patiekalas: virta menkė su kaparėliais, džiovintais pomidorais ir artišokais.

Šalta ir gaivi vasaros sriuba, pagaminta iš daržovių

Viduržemio jūros regiono salotos su tunu, alyvuogėm, ančiuviais, pomidorais, kaiušiniais ir šparaginėm pupelėm

Paprastos, bet skanios salotos

Trinta pomidorų sriuba

Tiršta sriuba iš daržovių ir makaronų

Ši užkandėlė – lengvai paruošiama, gausi vitaminų, spalvinga, puošianti stalą.